早鸟和夜猫子的睡眠生物钟,可能是

生命体有着相对稳定的生理周期，生物钟紊乱的后果会导致糖尿病、代谢疾病以及衰老等疾病发生。睡眠不仅可以优化学习，还可以修复，但是有些人因为基因突变，生活作息和一般人不同，虽然没有研究证明有健康隐患，但是一定会影响到他们的社交生活和工作效率。睡多久才是合理的？我们怎么研究睡眠呢？为什么需要睡眠？出品：格致论道讲坛以下内容为中国科学院神经科学研究所研究员张洪钧演讲实录：睡眠是大家很

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