防治糖网病从吃开始
美好的假期总是稍纵即逝，想必不少人在“十一”里开启了“假日模式”，大鱼大肉吃得根本停不下来。“三高”这个词对于现代都市人来说，已经不是一个新鲜的词汇。由于暴饮暴食等不健康饮食习惯，再加上不良生活作息，使之有低龄化的趋势。
人是一个整体，心脏通过血液流通形成一个大循环。而眼睛结构精细，眼内的血管细小，也会形成一个微循环。人的血压、血糖、血脂出现病变，往往能在眼内血管上表现出来，同时血糖升高，也常常会引起眼睛的病变。
糖网病是致盲眼病之一
糖尿病性视网膜病变（简称糖网病）是糖尿病在眼部的并发症之一。随着糖尿病病程的发展，如果血糖控制不好，糖尿病患者几乎都会出现不同程度的视网膜血管病变，部分糖尿病患者在起病5-9年左右就会发生眼底病变。如不及时发现和治疗，其最终的结果可以致盲。
糖网病刚开始时，眼底会出现一些微血管瘤，接着在血管瘤基础上的硬性渗出，眼底点状出血留下的瘢痕，直到眼底出现新生血管。而这些血管和正常人的血管不一样，血管壁很薄，极容易破，一旦破裂就会导致玻璃体腔内大量出血，危及患者的视力。
糖网病早期无明显症状
糖网病早期一般无明显的眼部自觉症状。随着病变发展，可引起不同程度的视力障碍，如视物变形、眼前有黑影飘动及视野缺损等症状。
病变到了增生性糖尿病视网膜病变的阶段，如果血管破裂出血，患者会发现眼前有大量黑色斑点在飘动。此时需要及时就医，在更严重的出血发生前得到处理。
有时不经过治疗，这些斑点也能自己消失，但是出血可能再次发生，并且导致更严重的后果。由于其症状多数是无痛性逐渐发展的，往往容易被忽视，以致许多患者就诊时已经发展至晚期，最终可能失明。所以患者越早接受治疗，治疗效果越理想。
糖网病防治在于控血糖
不论是预防还是治疗糖网病，都要从治疗原发病上入手，控制好血糖。饮食、运动、药物缺一不可，而个体化的指导防治最为关键。例如，若是吃的东西过多，可通过增大运动量进行消耗，那么药物就可以少用。不方便运动的话，就需用药物去控制。至于量上的掌握要根据个人的体质、发病原因、病情程度酌情控制，不可一概而论。饮食控制方面，应把握好量，每天吃饭最好七八分饱。
糖尿病中医称为消渴病，眼底出血大多是因为阴虚肝热引起的，所以，可以滋阴清肝热的食物为主，如豆类、芹菜、胡萝卜等。平时应忌辛辣食品，油炸食品也不宜多吃。
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