糖尿病怕的是并发症,而并发症却惧怕这些食
生活像一面镜子，
微笑是面对生活最好的样子，
请记得，
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而是你的微笑。
糖尿病最怕的不是血糖高，怕的是糖尿病并发症。而一些食物，不仅对控制血糖有辅助作用，对糖尿病并发症也有一定的帮助。
1胡萝卜防治糖网病
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
维生素A和胡萝卜素对眼睛视网膜有保护作用，非常适宜患糖尿病视网膜病（简称糖网病）的患者，可用于预防糖网病。
2秋葵防治胃轻瘫
秋葵是最近几年才流行起来的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、纤维素等，这些物质对糖尿病均有辅助治疗作用。
秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，平衡血糖值。
另外，秋葵中含有丰富的黏性物质，可延缓血糖的升高，还可保护胃肠道，非常适宜糖尿病胃轻瘫的患者。
3玉米须降压又降糖
玉米须又叫玉麦须、玉米胡子、玉米穗丝，是玉米雌花的花柱。
中国的古代典籍中就有玉米须入药的记载，现代分析技术已经证实，它含有黄酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多种功能性成分。
玉米须中的植物黄酮含量大约占干重的3%左右，黄酮是天然抗氧化剂，在清除自由基、抑菌、调节血脂等方面也具有潜在应用价值。
玉米须中有好几种多糖成分，通过实验动物的观察，发现它具有一定的调节血糖的作用。
此外，玉米须多糖也有利尿、抗氧化等活性。
玉米须皂苷是另一种活性成分，在糖尿病小鼠身上做实验，发现它也有降血糖的作用，且副作用小。
4核桃护心又降糖
核桃又叫胡桃、羌桃,可生食，也可炒食，不仅味美，营养价值也高，被誉为“万岁子”“长寿果”。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
核桃仁中含有较多的蛋白质及人体所需的不饱和脂肪酸。这些成分是人体大脑组织细胞代谢的重要物质，可促进大脑发育，增强脑功能。
核桃仁中还含有较多的维生素和微量元素，能帮助人体保护心、脑血管,具有降血压、降血糖等作用。研究发现，经常食用核桃仁可以降低肠道对胆固醇的吸收利用，能有效防治动脉硬化及胰岛素依赖型糖尿病。
核桃仁是食疗佳品，有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,但在食用过程中还应注意一些问题。核桃不能与野鸡肉、酒等一同食用，因核桃是性热食物，而酒也属甘辛大热，一同食用容易导致血热；有肺炎、支气管扩张等疾病的患者不宜吃核桃，以免加重病情。
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