5月22日,中国营养学会发布《中国糖尿病膳食指南()》,将为2型糖尿病患者提供通用的饮食指导内容,同时也可为各级医生、护士、营养(医)师、糖尿病教育、卫生管理等专业人员进行糖尿病管理工作时提供借鉴。
重要推荐
吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重
主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3
多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样
常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类
奶类豆类天天有,零食加餐合理选择
清淡饮食,足量饮水,限制饮酒
定时定量,细嚼慢咽;注意进餐顺序
注重自我管理,定期接受个体化营养指导
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