糖尿病与饮食
作者：医院眼科华夏副主任医师
糖网病，是糖尿病视网膜病变的简称，是由糖尿病引起的眼部并发症，也是致盲率很高的眼病。
糖网病早期可能没有任何自觉症状，当眼底出现水肿、出血时，患者可以出现眼前飞蚊、视物模糊、视力下降甚至失明。
无论是糖网病的预防还是治疗，都要从治疗原发病入手，控制血糖。饮食、运动、药物缺一不可。
糖尿病尤其是糖网病人，更需要合理的饮食控制，根据所需热量，合理安排每天的饮食，含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮为主，配以一定数量的优质蛋白质食物。
多吃含纤维素食物，以及五谷杂粮和富含B族维生素的食物。
最近有研究表明，总体ω-3脂肪酸摄入的增加，糖尿病患者体内系统性炎症会随之降低，因此，糖尿病患者通过补剂或者常吃三文鱼、金枪鱼等深海肥鱼增加ω-3脂肪酸摄入量，有助于降低“糖网病”的风险。
禁食胆固醇较高食物，甜食，忌抽烟喝酒。
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