热点不管你信不信个人的健康和寿命的

21世纪人们对健康的追求比以前任何一个时期都要迫切，因为人们明白了这样一个道理：输了健康，赢了世界又怎样?

可随着时间推移，人体必然老化，各种疾病也随着而来，如何才能守卫我们的健康?

健康和生命能掌握在自己手中

有一点你应该坚信，那就是健康和生命能掌握在自己手中。

首先，人的正常寿命应为百岁以上。

不久前，世界卫生组织将人生的时期岁重新划分为：44岁以下为青年人;45-59岁为中年人;60-74岁为年轻的老年人;75-89岁为老年人;90岁以上为长寿老年人。我国有史料记载;“人应尽其天年，度百岁乃去。”就是说，人的正常寿命应过岁，凡没有度过岁者，古人认为是未尽其天年而夭折。21世纪是长寿时代，人人可享有健康年。

其次，个人的健康和寿命主要取决于自己。

世界卫生组织年向全世界宣布：“个人的健康和寿命的60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。”这就明确告诉我们，个人的健康和寿命很大程度取决于自己。

为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而寿命更短了呢?

有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了。这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。如果我们提高卫生保健知识，那么我们可以在经济发达的同时更健康，而不是得病更多。

今日百名糖尿病患者及家属齐集爱尔倾听眼科讲座

今天，一群老人让我们看到了他们为健康所做的努力!

他们是来自南昌市各大社区的名糖尿病患者及家属

医院只为听一堂专业的糖网病知识讲座!

只为做一次基础的眼病检查，让自己和家人安心!

当然也为收获一些意想不到的惊喜!

他们说：“人老了，身体毛病就多，眼睛也不好使了，多听听专家讲课，多了解一些眼科知识，自己也可以学着预防，免得给儿女添麻烦....”

专家：80%的致盲性眼病可防可愈

爱尔眼科专家指出，如果注意用眼卫生和视觉健康，有80%的致盲性疾病都是可防可愈的。

1、糖尿病患者如何注意？

据统计，全国有多万糖尿病患者，其中约38%会发生视网膜病变，发病率非常高要降低糖尿病引发眼盲的概率，必须做到防治结合目前有很多治疗糖尿性视网膜病的方法，只要积极治疗未必会造成眼盲治疗的关键还是在于血糖的控制，一般情况下，血糖在7毫摩尔/升以下的患者可接受常规手术治疗，10毫摩尔/升以下可以接受眼底检查因此，患者要注意日常将血糖控制在7毫摩尔/升10毫摩尔/升之间对于糖尿病造成的眼底血管出血，目前可以采用激光焊接等手段，阻止病情的发展。

2、高度近视眼患者如何注意

近视眼患者要尽可能减少近距离阅读和工作，别发展为高度近视;如果进入高度近视，要积极配合医生，别发展为病理性近视;如果进入到病理性近视了，也要及早发现视网膜的变性区，早期发现新生血管的病变，早期干预，不能走向失明。

3、青光眼患者如何注意

青光眼大多数没有症状，但也有早期表现比如，感觉家里电视机的色彩越来越不行了，但其他人觉得挺好，就你觉得色彩不行;原来是远视眼，到了50岁60岁，总觉得在黄昏时眼胀头痛，睡一觉就好一些，可能就有青光眼了;走路，别人走过去挺通畅，你过去了，不是撞了板凳就是撞了桌子，说明视野可能已经受到影响了有这些症状，医院查一查眼睛。

4、老年黄斑变性患者如何注意

可以到医院眼科要一个测量老年黄斑变性的表格回家看，如果觉得这些方格出现变形，可能是黄斑有问题了，应该早一点去看医生过去，老年黄斑变性没法治，现在已经有了统一治疗标准，不要因为害怕往眼睛里注射药物而拒绝治疗，这个过程远没有你想象的那么可怕。

5、白内障患者如何注意

白内障是一种常见眼病，当出现症状时您就会感到视力模糊怕光，所看到的物体变暗变形甚至失明，每0人中就会有3人因白内障而失明白内障致盲在我国已经不是重要的问题了，白内障手术是目前眼科最成熟最高科技的手术，手术时间5-10分钟，第二天患者的视力可达到1.0。

虽然白内障是最善良的一种眼病，但对于儿童来讲，就并非善良需要指出的是，出生后的两个月至6个月是孩子视神经发育的关键时期，应及时对孩子的眼睛进行检查，以免造成终身遗憾。

6、眼外伤患者如何注意

眼外伤是由于机械性物理性化学性等因素直接作用于眼部，引起眼的结构和功能损害眼外伤根据外伤的致伤因素，可分为机械性和非机械性机械性眼外伤通常包括挫伤穿通伤异物伤等;非机械性眼外伤包括热烧伤化学伤辐射伤和毒气伤等眼外伤应作为急症处理发生眼外伤后，伤员本人及救助者首先要判明受伤的部位性质和程度，然后根据不同的情况给予相应的处理。

7、角膜盲患者如何注意

角膜就是人们俗称的黑眼珠，位于眼球的正前方，形似圆球体的一部分它透明无血管，感觉神经非常丰富，处在上下眼皮闭合后的保护之中由于角膜病损或角膜外伤都是仅角膜失去透明性，变混浊，而眼球内部结构正常，所以如果能用透明健康的角膜将病变角膜置换掉，病人的视力即可得到明显的改进，因此人们说角膜盲是可治愈盲使角膜盲复明的唯一手段是手术治疗，即角膜移植术角膜组织因为无血管，很少发生排斥反应，角膜移植是一种很成熟的组织移植手术随着对角膜研究的不断发展，手术技巧的不断提高，手术方法又有很多的进展，使手术成功率大大提高。

糖网行动已告离一段落，但爱尔公益性眼病防控知识讲座还在继续！

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视力好不等于眼底没问题警惕糖尿病眼病!

爸妈们也需要被保护，这份老年人眼病防治指南请收好！

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