联合国糖尿病日这些知识得了解
11月14日是联合国糖尿病日，—年联合国糖尿病日系列活动主题为“人人享有糖尿病健康管理”。据统计，世界范围内，糖尿病发病率呈上升趋势。那么什么是糖尿病？糖尿病典型症状有哪些？来听专家怎么说。
糖尿病典型临床表现为“三多一少”
糖尿病是一种代谢性疾病，典型的临床表现有三多一少，即多饮，多尿，多食，体重下降。有上述临床表现者，符合以下任何一条就可以诊断糖尿病：即与进餐无关的任何时间点的随机血糖≥11.1mmol/L（毫摩尔每升），或空腹血糖≥7.0mmol/L（毫摩尔每升），或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L（毫摩尔每升），或糖化血红蛋白≥6.5%。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常。长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心脑血管、肾等损害。
中国医师协会内分泌代谢科分会候任会长母义明：糖尿病的并发症包括糖尿病的视网膜病变就是眼底病变，另外神经病变，还有就是我们特别注意到的心脑大血管的疾病和肾病。那么到目前为止，糖尿病视网膜病变是引起人类失明的第一大病因，而糖尿病肾病引起的肾功能衰竭已经成为我们所有的慢性肾病必须透析的第一大病因。还有就是糖尿病的心脑大血管的病变，也是人类导致死亡的风险最高的前三位疾病之一。
久坐不运动，熬夜和作息不规律，长期摄入高热量、高能量的食物会导致超重和肥胖，进而增加糖尿病的患病风险。因此，想避免糖尿病，管住嘴和迈开腿非常重要。
中国医师协会内分泌代谢科分会候任会长母义明：我们糖尿病患者一般推荐是低盐、低脂肪、适当控制碳水化合物这么一个策略，那么肥胖或者超重的人群建议他减轻体重的5%至10%，我们不推荐任何一个患者去限制或者不吃任何一种营养成分，而且要选择那些低升糖指数的碳水化合物更好。同时我们也推荐要进食那些富含膳食纤维的蔬菜或水果等等，这样的话可以保证糖尿病患者的一个营养的均衡。
糖尿病前期呈现高发势头
近年来，糖尿病前期呈现高发势头。统计显示，我国糖尿病前期人群远多于糖尿病患者，其中2型糖尿病是主要类型，50岁以上成年人患病率更高。那么，什么是糖尿病前期呢？
糖尿病前期是指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段。在糖尿病前期阶段，患者血糖值比正常血糖高，但并没有达到糖尿病诊断标准。但是，由于糖尿病前期没有明显症状表现，很难被察觉，极易被人们忽视。《中国糖尿病前期临床干预专家共识》版提出，此阶段患者要么出现空腹血糖受损，要么出现糖耐量异常，或者两种情况混合出现。
中华医学会内分泌学分会委员谷伟军：据统计大概每年会有5%至10%的糖尿病前期的人群，他会转为糖尿病，而且在糖尿病前期的人群当中，有一类人大概占到10%至15%，就是空腹血糖和餐后两小时的血糖都异常人群，那么这部分人群他变成糖尿病的风险会明显增加。所以我们一定要
