吃降糖药的三个误区,稳定血糖除了吃药,这
最近一段时间，孙女士十分郁闷，她在半年前被查出糖尿病，虽然一直都在吃降糖药，可血糖波动依然很大，她就怀疑自己是不是该换新药了。
带着这种疑惑，医院，并打算更换一种降糖药，可是孙女士的换药要求被拒绝了。
原来孙女士近期的饮食情况以及吃药的时间都没问题，可是她出于好奇就跟邻居互换了几盒降糖药，而这就是导致她血糖波动的元凶。
孙女士很是疑惑，因为在她看来都是降糖药，更换一下也没什么大事儿。估计很多糖友也跟孙女士一样有这种想法。实际上，她这种想法是进入了吃降糖药的一大误区，这两种降糖药看似没什么差别，但却不适合孙女士。
因为每位糖友的血糖值水平都不尽相同，私自换药可能会打破原有的血糖水平，造成血糖的大幅波动，影响患者的正常生活。下面给大家简单科普一下吃降糖药的三大误区。
误区一：降糖药要定期更换降糖药的确定需要经过十分复杂的工序。从病人开始检测出糖尿病，到中期的定时检查，再到后期的血糖稳定，经历了一次次的筛选和增减量，最终耗费几个月的时间，才确定出适合个人的药方和剂量。
而像孙女士这样随意和邻居更换降糖药或者短时间内更换降糖药，会因为剂量过大或剂量不足影响血糖稳定，导致糖尿病病情失控，进而引发各种并发症。
除此之外，糖友的降糖药是量身而定的剂量，随意更换新药需要重新的检测血糖，确定药剂含量，可能需要耗费几个月的时间，费时又费力。
所以，建议糖友不要随意更换降糖药，如有特殊情况可根据医嘱并经过商讨之后再做调整。
误区二：保健品降糖更安全很多的糖友听到网络上的宣传推广，将目光转移到保健品上，认为这种天然的食物更加的安全可靠。
他们有这种想法主要是因为，保健品中有一些的天然的降糖物质，这种物质有降低血糖的效果，但是糖友们却不知道，这种降糖物质的含量要远远达不到控糖的标准含量。
可能又有一些糖友反对了，声称他们吃过某种保健品，效果挺好的。测试发现，很多保健品达不到降糖的标准，且每片胶囊中降糖物品的含量也不均匀，而那些能够达到降糖效果很好的保健品，里面可能掺杂了十分剧烈的降糖药，这对血糖的稳定是十分不利的。
此外，现在市面上的保健品种类繁多，它的安全性和质量还有待商议，因此保健品是不能代替正规的降糖药物来使用的，如果在使用降糖药的过程中服用保健品，不仅不利于血糖的控制，还可能会引起其他问题。
误区三：新出的降糖药效果好现今的降糖药更新换代很快，且功能更加齐全，有些新的降糖药有保护肾脏等各种作用，不少人就按耐不住下手了。实际上有些人的并没有糖尿病的各种并发症，却因为是新品就盲目的购买，耗费了大量金钱不说也不见得效果比一般的降糖药效果好，所以价格高并不代表价值高，适合自己的才是最好。
因此，建议糖友在选择降糖药物的时候，量力而行，遵从医嘱，做最优选择。
稳定血糖除了吃药，这两个方法值得一试
1.饮食调理
糖友除了利用药物控制血糖之外，日常饮食也应该多加注意。糖友们可以按照以下三个原则来进食
①清淡原则
在饮食的过程中，要严格控制食物升糖指数，尽量选择升糖指数在55以下的食物，食物要少盐少油少糖，增加全谷类杂粮、蔬菜以及含糖量少的水果的摄入量，可以适当参照地中海饮食的方式来搭配食物。
②定时定量原则
糖友饮食切忌暴饮暴食，这种情况会导致体内的血糖发生大幅度的波动，不利于血糖的稳定。所以糖友应该提前制定好计划，在哪些时间点吃饭，吃多少。
③热量控制原则
糖友可以根据自己的身高和体重计算出自己每天需要的热量，然后根据科学的膳食原则搭配相应的食物。脂肪含量高或热量比较高的食物，应尽量避免。
2.运动调理
运动调理是糖尿病治疗的过程十分重要的一个环节，研究表明适当的运动能够让血糖趋于稳定，延缓各种并发症的发作，能有效的预防糖尿病的发生。
对于大多数的糖尿病患者，我们一般建议每天30分钟的中等强度运动。中等强度运动指的是运动后微微出汗，但是不存在心脏剧烈跳动的情，这种类型的运动有：慢跑、打羽毛球、广场舞、慢走等。
对于一些身体比较羸弱的人，没有办法一次性完成30分钟的锻炼，也可以分批次，每十分钟休息一次，累计时间达到30分钟，也同样能够起到运动的效果。
综上所述，糖尿病是一种慢性病，耗费的时间比较长，所以糖友们要学会控制自己的情绪。在日常的生活中要适当的了解糖尿病的相关知识，合理用药，走出吃降糖药的三个误区，听从医生的建议，合理膳食，以清淡为主、避免高热量的食物，适当的锻炼身体，才能有效的控制血糖，提升生活质量。
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