糖尿病患者初夏护脚小技巧,糖友们收藏好了
糖尿病足溃疡是糖尿病患者最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一。一旦发生糖尿病足溃疡，不仅治疗难度大，且易复发。
国外的一项研究显示，糖尿病足溃疡患者1年内足溃疡复发率为40%，3年内复发率达60%，5年内复发率达65%。
《中国2型糖尿病防治指南（版）》指出，中国糖尿病足的年发病率为8.1%，溃疡愈合后1年的复发率高达31.6%。
因此，对糖尿病足溃疡进行早期预防和识别，在糖尿病的自我管理过程中起着至关重要的作用。
那么，初夏来临，糖尿病患者应如何护脚呢？掌握以下几个小技巧可以有效预防足溃疡。
选对鞋，穿对袜
穿合脚、透气性强、鞋底软并厚、不露脚趾的鞋（忌凉鞋、人字拖）。尽量选择浅色纯棉袜，袜子内面不能有较多的线头或接合处，以免摩擦后损伤皮肤。
在户外，避免赤脚行走，以防异物损伤。外出前和返回后，要仔细检查足部。
足清洁，保干燥
夏季脚部出汗较多，容易诱发霉菌感染，建议每天用低于37℃的温水洗脚，洗完后用棉毛巾或一次性纸巾轻轻擦干，尤其是趾缝间要保持干燥。
清洁完毕，全方位查看脚部是否有损伤，以便及时发现溃疡。如下肢皮肤干燥、脱屑、瘙痒等，可涂抹糖肤乐霜、尿素霜等润肤霜，每日两次。
蚊虫咬，勿手挠
发现双脚被蚊虫叮咬后，不要用手挠，以免出现损伤，引发感染，可以涂抹清凉油、花露水等进行缓解。
控血糖，很重要
应遵医嘱正确服用降糖药物或注射胰岛素，保持血糖在理想的状态。合理搭配饮食，选择合适的运动方式。定期监测血糖，做好记录，就诊时供医生制订治疗方案时参考。
剪趾甲，勿太短
修剪趾甲时一定要小心仔细，应在洗脚后、趾甲变软时，予以平整横剪趾甲，即“一”字样修剪，不要修剪得太短太深，如足部有足茧、鸡眼或胼胝要去除，应及时到糖尿病甲病联合门诊等专业医疗机构就诊。
有溃疡，立就医
如果发现足部有溃疡，不要抱着侥幸心理，擅自在家处理，应该及时到糖尿病足联合门诊或专业医疗机构寻求专业医务人员的帮助，让糖尿病足溃疡及时得到正确的治疗和护理。
糖尿病足溃疡从发生、发展到恶化是一个漫长的过程。糖尿病患者一定要每日检查足部是否有异常，并进行规范的足部护理，将其遏制于萌芽状态。
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