糖尿病怕的是并发症,吃对食物也能预防糖尿
一些天然食物不仅有控制血糖的作用，还对防治糖尿病并发症、伴随症状有辅助疗效。
01胡萝卜防治糖网病胡萝卜一直有“小人参”的美称，具有延年益寿的功效。胡萝卜对糖尿病也有一定的治疗作用，胡萝卜中的有效成分维生素A、胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的双歧杆菌。双歧杆菌是一种益生菌，可延缓肠道对糖分的吸收，有效控制血糖。
另外，维生素A和胡萝卜素对眼睛视网膜有保护作用，非常适宜患糖尿病视网膜病（简称糖网病）的患者，可用于预防糖网病。
02春笋降糖又降脂中医认为，春笋性凉，味甘，具有清热、化痰、利水的功效，常用于肺胃热盛、咳嗽痰多、小便不利、消渴（糖尿病）、失眠等病症的辅助食疗。
现代医学研究发现，春笋的纤维素含量高，在肠内可减少人体对脂肪的吸收，增加肠蠕动，促进粪便排出，不仅防治便秘，还可降低血糖和血脂，非常适宜糖尿病并发高脂血症的患者。
03秋葵防治胃轻瘫秋葵是最近几年才流行起来的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、纤维素等，这些物质对糖尿病均有辅助治疗作用。
另外，秋葵中含有丰富的黏性物质，可延缓血糖的升高，还可保护胃肠道，非常适宜糖尿病胃轻瘫的患者。
04豆渣降糖治便秘豆渣就是打完豆浆残留的碎物。
豆渣是很好的降糖食物，含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，防治便秘，还可吸附糖分，让葡萄糖的吸收缓慢，在胰岛素分泌不足情况下，不会加重胰岛素的负担，非常适宜糖尿病兼有便秘的患者。
05菜花可减少并发眼病的概率菜花的含水量为90%，并含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质，是糖尿病人宜选的低热量、低脂肪蔬菜。
菜花中的维生素C含量很高，长期食用对改善糖尿病病症十分有益，可以调节2型糖尿病的血糖，还能预防许多并发症的发生。
除了维生素C外，菜花中的维生素E可以改善人体心脏功能，也可以预防一些慢性并发症的发生。
另外，菜花对眼睛的保护作用得到了医学界的肯定。糖尿病人很容易并发眼病，已受到大部分人的
