过午不食一天只吃两顿饭可以防治二
最近，又有科学家证实，只吃早餐和午餐，不进晚餐的人，比那些正常三餐和“少吃多餐”者，能更加有效地控制二型糖尿病症。布拉格的研究人员用两组各27名病人做了实验。他们每天食用同样卡路里的食物，只是分别食用早晚两餐，和在一天内分六次食用。最后发现，每天两餐的一组人员，体重下降比另外一组的明显，并且，血糖也明显下降了。专家们指出，有一个“早被发现的事实”，即，进食次数少，有利健康！而佛家为了有利于修行悲智的“过午不食”-不和其他众生“抢食”的做法，遵守时间进食，除了慈悲和有利于“清心寡欲”以外，是否也有利于健康呢？
进食时间应该有所讲究吗？答案是肯定的。众所周知，胰岛素可以控制血液里的糖份含量，而二型糖尿病患者就是不能分泌足够的胰岛素，从而导致血糖升高。如果不进行治疗，还会诱发心脏病和中风，损坏神经，导致眼视力障碍，以及肾病。许多大夫建议一天三餐，食用健康、少油、少热量食物。捷克共和国“医院”的科学家们如上所述用两组年龄在30至50岁，患有二型糖尿病的志愿者进行了试验。一天进食六顿的组简称为A6，进食两顿的简称为B2,试验共进行三个月。每组每天食物的卡路里均为1,大卡。结果“非常令人兴奋”！B2组06:00至10:00早餐，12:00至16:00午餐,A6一天六餐时间发布在全天。B2组比A6组平均多减重1.4公斤，比A6组腰围多减了4公分。无糖尿病的人用同样的方法是否可以有效减肥，还需要更大范围的试验，项目负责人说。英国糖尿病理专家RichardElliott博士说,这项研究对上述“已有事实”增加了证据，一天进食次数少的，比那些少吃多餐的更能有效控制病情。
P.S.佛家修行者有“八关斋戒”的修法，其中的“过午不食”被认为是为了关闭堕落到饿鬼道之门！大乘行者修任何善法不为利己，专为众生“离苦得乐”。发这样的菩提心大愿功德无量！何不试试如此发愿呢？虽然起于“造作”，必将成就无伪“无上菩提”！
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