糖尿病患者如何过个平安年
每逢春节，阖家团圆，少不了吃喝、打牌、访友、迎来送往，生活规律很容易被打乱，甚至忘记吃药这回事。而这，极易导致血糖出现波动，令糖尿病病情反复或加重，不可不防。
那么，如何才能使糖尿病患者开开心心、平平安安地过好年呢？下面我们来看看糖友们春节注意事项。
1管住嘴，保证合理饮食
过年过节，家人团聚，不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来，也不能忘了自己的病，该吃多少，还得算着来，切忌暴饮暴食。兴致一来，喝点酒也无妨，但要控制量。糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超过毫升，啤酒不超过毫升，不要喝白酒。另外，空腹饮酒可能造成低血糖，也要避免。
如今过年，总少不了要下馆子吃几顿。此时，除了要控制食物的量，还要注意吃饭的顺序。“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序并不适合糖尿病患者。一般来说，胰岛素会在餐前注射，某些降糖药也要求和第一口饭一起吃。平时在家里，用完药就可以马上吃饭，以保持血糖稳定。但外出下馆子，用餐时间拉长，且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜，碳水化合物供应跟不上，可能会导致低血糖。所以，糖尿病患者在外就餐时，应该主动要求先给自己上一份主食，配着菜一起吃。
此外要注意的是，无糖糕点也不能随便多吃。因为无糖是指没有蔗糖，但粮食的主要成分淀粉是多糖，和蔗糖一样会分解成血液中的单糖，吃得多了一样会出现高血糖。
2
静下心，保持情绪稳定
看电视或电影时，亲朋聚会时，不要大喜大悲，因为情绪波动过大会导致血糖不稳。
3
睡好觉，规律作息时间
不管是娱乐打牌，还是看电视，都不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳，都对病情不利。并且，最好在天放亮后就起床，别过早，也别过晚，这样才能养精蓄锐，保持充足的体力，对抗疾病。
4
按时吃药，及时检测血糖
相比较偶尔打破生活规律可能带来风险，漏服药物显然严重许多，极可能导致血糖的失控。因此，不管是胰岛素、降糖药，都得掐好点使用，一样不落。春节期间，糖友们一定要及时监测血糖，防止出现急性并发症。
艾
格
眼
科
糖
网
医院
“糖网”俱乐部专家
春节值班表
大年初一（1月28日）彭志华
大年初三（1月30日）段淯平
大年初五（2月1日）胡耀
大年初六（2月2日）胡耀
领衔名医：金中秋
主任医师教授硕士生导师
艾格眼科集团业务院长
全国眼科学会委员
华中地区视网膜玻璃体手术领军人
医院视网膜玻切手术奠基人
段淯平
副主任医师
医院眼底病科主任
湖北省25Gplus微创玻璃体切割手术领军人
湖北省玻切手术数量领先专家
武汉市医学会眼科专业学术委员会委员
武汉市医学会医疗鉴定专家
彭志华
主任医师
美国Pascal多点激光无痛治疗专家
湖北省知名激光治疗眼底病专家
湖北省医学会激光分会委员
湖北省中医药学眼科分会委员
春节将至，医院“糖网”俱乐部祝您在新的一年里身体健康，家和万事兴，并感谢您在过去的一年中对我们一如既往的支持！
艾
格
祝
您
鸡
年
大
吉
新年快乐HAPPYNEWYEAR
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