防治“糖网病”从“吃”开始
防治“糖病”从“吃”开始
美好的假期总是稍纵即逝，想必很多人在“11”里开启了“假日模式”，大鱼大肉吃得根本停不下来。“三高”这个词对现代都市人来讲，已不是一个新鲜的辞汇。由于暴饮暴食等不健康饮食习惯，再加上不良生活作息，使之有低龄化的趋势。
人是一个整体，心脏通过血液流通构成一个大循环。而眼睛结构精细，眼内的血管细小，也会构成一个微循环。人的血压、血糖、血脂出现病变，常常能在眼内血管上表现出来，同时血糖升高，也常常会引发眼睛的病变。
糖病是致盲眼病之一
糖尿病性视膜病变（简称糖病）是糖尿病在眼部的并发症之一。随着糖尿病病程的发展，如果血糖控制不好，糖尿病患者几近都会出现不同程度的视膜血管病变，部份糖尿病患者在起病年左右就会产生眼底病变。如不及时发现和医治，其终究的结果可以致盲。
糖病刚开始时，眼底会出现1些微血管瘤，接着在血管瘤基础上的硬性渗出，眼底点状出血留下的瘢痕，直到眼底出现新生血管。而这些血管和正常人的血管不一样，血管壁很薄，极容易破，一旦破裂就会致使玻璃体腔内大量出血，危及患者的视力。
糖病初期无明显症状
糖病初期一般无明显的眼部自觉症状。随着病变发展，可引发不同程度的视力障碍，如视物变形、眼前有黑影飞舞及视野缺损等症状。
病变到了增生性糖尿病视膜病变的阶段，如果血管破裂出血，患者会发现眼前有大量黑色斑点在飞舞。此时需要及时就诊，在更严重的出血发生前得到处理。
有时不经过医治，这些斑点也能自己消失，但是出血可能再次产生，并且致使更严重的后果。由于其症状多数是无痛性逐步发展的，常常容易被忽视，以致许多患者救治时已发展至晚期，终究可能失明。所以患者越早接受医治，医治效果越理想。
糖病防治在于控血糖
不论是预防还是医治糖病，都要从医治原病发上入手，控制好血糖。饮食、运动、药物缺一不可，而个体化的指点防治最为关键。例如，若是吃的东西过量，可通过增大运动量进行消耗，那末药物就可以少用。不方便运动的话，就需用药物去控制。至于量上的掌握要根据个人的体质、病发缘由、病情程度酌情控制，不可一概而论。饮食控制方面，应掌控好量，每天吃饭最好七八分饱。
糖尿病中医称为消渴病，眼底出血大多是由于阴虚肝热引发的，所以，可以滋阴清肝热的食品为主，如豆类、芹菜、胡萝卜等。平时应忌辛辣食品，油炸食品也不宜多吃。
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