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明日小寒白日隐寒树,野色笼寒雾,小寒巧遇

小寒乃十二月节,“寒”下两点为冰,《说文》释寒为冻,此时还未寒至极,至极是大寒。白日隐寒树,野色笼寒雾,寒气乃阳气上升,逼迫阴气所为。旧岁近暮,新岁登场,寒冷鸿飞疾,坚毅鸿雁启程北飞。

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小寒三候

雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。

鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。

雉雊:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。

图片来源

堆糖网

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小寒民俗

“冷在三九”。我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日,恰在小寒节气内。“三九”前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管得到太阳光、热稍有增加,仍入不敷出,于是便出现全年的最低温度。

九九消寒图。古时黄河流域的农家每逢冬季,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九字每字九画共九九八十一画,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成。

小寒到,年味渐浓。小寒节气中,将迎来腊八节。进入腊月,农事忙完,年节临近,喝腊八粥便有许多喜兴色彩。正宗的腊八粥,熬成后应是红的。腊八为新年的前奏,过了腊八,春节的序幕也就拉开了,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。

作者

daisy

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小寒养生

小寒前后之所以寒冷,是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁,易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化,人们往往难以适应而感染各种疾病,如呼吸道疾病等。除了多穿衣服和加强体育锻炼之外,在日常饮食中,如能多吃些红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉、鹌鹑等御寒食物,也可以提高机体的御寒能力。

小寒时节,人体受寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,有胃病的老年人容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。此时节,老年人应特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易消化的食物,少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒。

俗话说“冬练三九”,但“三九”时节,室外气温很低,体表血管遇冷容易收缩,血流速度减慢,肌肉的黏滞性增加,韧带的弹性和关节的柔韧性降低,走出温室马上进行大运动量后,极容易造成运动损伤。因此,运动前要做一些准备活动,如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。在时间的选择上,不要太早就去户外锻炼。锻炼身体的时间适合选择在太阳出来以后,傍晚日落之前,并且要补充足够的营养,才能保证正常的运动需要。

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爱车养护

消除雾气

冬季行车最常见的问题就是车内玻璃出现雾气,这会让驾驶者视线模糊不清,从而给行车安全带来隐患。此时,将温度旋钮放在暖风位置,就可达到既除雾又制暖的目的了。

清洗冷暖风管道

清洗冷暖风管道。冬季开车时一般将车窗紧闭,冷暖风管道是车厢内外空气交流的唯一通道。清洗冷暖风管道不仅卫生,而且可以减少内饰材料挥发的异味。在温度适宜的天气里,适当开窗通风也是很必要的。

检查轮胎

检查轮胎。冬季橡胶会变硬发脆,不但摩擦系数会降低,也比其他季节更容易漏气、扎胎。应该经常清理胎纹内夹杂物,避免使用磨损较大的轮胎,四条轮胎最好是同一品牌、同一花纹、同一规格。冬季气压偏低,轮胎一定要充足气,防止爆胎。

防止漆面划伤

冬季霜雪易在车身表面积留,其中夹杂的腐蚀性化学物质会对漆面造成损害,因此要及时洗车。洗车要选择阳光明媚的天气,最好有微风,这样可以避免水冻结在车身上。同时,应避免抹布中携带泥沙造成的划痕。

防冻液必须两年一换

防冻液必须两年一换。因为防冻液的有效期一般为两年,过期的防冻液会造成缸体腐蚀,严重的甚至会对发动机造成严重损伤。另外,防冻液的冰点一般在-25℃左右,如果到更冷的地方还需要换冰点更低的防冻液。

及时补充蓄电池电解液

及时补充蓄电池电解液。低温环境下,蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。因此,冬季应及时补充蓄电池的电解液,清洁蓄电池的接线柱,并涂上专用油脂加以保护,延长蓄电池寿命。如果车辆露天停放数周不用,应拆下蓄电池,以防蓄电池结冰损坏。

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