值得收藏糖网患者的过年居家护眼ld
春
20
22
节
HappyNewYear
今日是大年初四，恰逢立春时节，想必这些天回家过年，和亲朋好友团聚的日子一定美滋滋吧！
不过，因为疫情的影响，今年仍然有很多人选择宅在家里“吃吃喝喝”，看剧玩游戏刷手机，怎么开心怎么来。
这时，如果稍不注意，暴饮暴食或不规律作息，就可能引发诸多健康问题。特别是本身患有基础疾病的人群，如糖尿病、高血压、高血糖等患者。
那么，在此期间，糖网患者有哪些需注意的事项呢？春节假期该如何呵护自身眼健康？
医院副院长、眼底病科主任张静琳给出了「糖网患者居家自我管理小秘方」，看完赶快收藏起来吧！
居家自我管理“小秘方”
居家用药不能停
宅家期间，糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。如血糖、血压等控制较差，请务必及时与您的专科医生联系，积极诊治，切莫讳疾忌医。
保持充足睡眠
睡眠是一种主动调节重新组合以及整顿的过程，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响血糖控制，长此以往，会引起神经病变，造成一系列的神经损伤和功能紊乱。
建议糖网患者睡前少玩手机，平时多听音乐多看书，保障充分的睡眠时间，为每一天的工作生活提供充足的睡眠保障。
加强体育运动
糖网患者日常容易乏力，也不太想运动，但实际上坚持运动是降低血糖的有力武器。
建议居家期间，糖网患者选择有氧运动项目，以中低强度的节律性运动为好，比如在家散步、慢跑，以及适合室内进行的全身肌肉都参与的中等强度运动，如医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳等。
保持良好情绪
长久关在家里，难免背负不同程度的精神压力，时间长了容易导致激素的变化，加剧病情。
因此，糖网患者要学会放宽心态、积极应对。也可以选择和亲朋好友 因我院已于11月1医院内部系统升级，为了使您能够正常使用我院功能服务，烦医院建档的患者，手动删除「原有的就诊人信息」，重新填写绑定「新的就诊人信息」。
由此给您带来的不便之处，敬请谅解，谢谢！
操作详情
