比糖尿病本身更可怕的是糖尿病并发症,吃对
点击 糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病带来的一系列并发症，相信糖友们对糖尿病并发症一点都不陌生。糖尿病并发症不但会影响到糖友的正常生活和工作，还严重损伤糖友的健康，甚至是对生命造成威胁，所以预防并发症，迫在眼前。
预防并发症，首要条件就是要保持血糖的平稳，除了积极的接受治疗，饮食调节的作用也是不容小视的，下面这些食物不仅有控制血糖的作用，还对防治糖尿病并发症、伴随症状有辅助疗效。
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胡萝卜防治糖网病
胡萝卜一直有“小人参”的美称，具有延年益寿的功效。胡萝卜对糖尿病也有一定的治疗作用，胡萝卜中的有效成分维生素A、胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的双歧杆菌。双歧杆菌是一种益生菌，可延缓肠道对糖分的吸收，有效控制血糖。
另外，维生素A和胡萝卜素对眼睛视网膜有保护作用，非常适宜患糖尿病视网膜病（简称糖网病）的患者，可用于预防糖网病。
2
春笋降糖又降脂
中医认为，春笋性凉，味甘，具有清热、化痰、利水的功效，常用于肺胃热盛、咳嗽痰多、小便不利、消渴（糖尿病）、失眠等病症的辅助食疗。
现代医学研究发现，春笋的纤维素含量高，在肠内可减少人体对脂肪的吸收，增加肠蠕动，促进粪便排出，不仅防治便秘，还可降低血糖和血脂，非常适宜糖尿病并发高脂血症的患者。
3
秋葵防治胃轻瘫
秋葵是最近几年才流行起来的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、纤维素等，这些物质对糖尿病均有辅助治疗作用。
另外，秋葵中含有丰富的黏性物质，可延缓血糖的升高，还可保护胃肠道，非常适宜糖尿病胃轻瘫的患者。
4
豆渣降糖治便秘
豆渣就是打完豆浆残留的碎物。
豆渣是很好的降糖食物，含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，防治便秘，还可吸附糖分，让葡萄糖的吸收缓慢，在胰岛素分泌不足情况下，不会加重胰岛素的负担，非常适宜糖尿病兼有便秘的患者。
5
薏米降糖又降压
薏仁聚糖属于多糖类，进入肠道不被吸收，有降低血糖的作用。薏苡仁还可利水，对血管的舒缩有调节作用，能降低血压，非常适合糖尿病并发高血压者。
6
杏仁防治糖心病
据研究发现，杏仁中含有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低冠心病发作的风险，还可调节胰岛素与血糖水平，非常适宜糖尿病冠心病（简称糖心病）患者。
以上这些食物，对预防并发症有好处，糖友可以根据自身情况适当吃些。值得注意的是，俗话说，月满则亏，水满则溢，再好的东西都讲究适度。如果食用过量的话，不仅达不到预防的效果还会对身体造成负担，所以一定要适量食用。
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