糖尿病防治指南预防糖尿病性视网膜病变
温馨提示：医院医院,医院，（医保号：。医院，持卡即诊），患者直接持医保卡就可以挂号就医、实时结算，方便快捷。
糖尿病性视网膜病变（以下简称糖网）属于糖尿病性微血管病变，是糖尿病严重并发症之一。糖网可导致眼底出血、白内障、屈光不正等，严重者会出现失明。有相关统计资料显示，我国病程在15年以上的糖友，高达80%者会发生糖网。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大部分知识和记忆都是通过眼睛获取的，因此保护眼睛就显得尤为重要。那么，糖友该如何保护双眼呢？
第一，注意休息。糖友的双眼很容易疲劳，一般是机体营养代谢障碍、眼部营养紊乱导致。因此，糖友在日常生活和工作中，无论是看书、看电视都不可久视，稍感疲劳就应休息片刻。自觉视物疲劳时，应闭目静养10—20分钟。平日可静坐闭目养神，采用远眺法，观看远处的建筑物或树木。
第二，按摩眼部。具体方法是：首先闭目养神3—5分钟，将两手相互摩擦至发热，然后将已经擦热的手掌轻轻按在眼部，不需太用力，手掌分别按顺时针、逆时针方向旋转，每个方向旋转5—8次，重复4—5次。但是有明确眼底出血者忌用此方法。
第三，心情舒畅。中医认为，肝开窍于目，目为肝血濡养，肝气郁结，则眼睛受累，出现眼疾。这提示我们，糖友平时应当保持心情舒畅、豁达，避免不良情绪积累，引起肝气不舒，还可通过多参加文体活动来调节。
第四，注意饮食。民以食为天，糖友平日饮食还应忌食辛辣、戒烟限酒。辛辣食物可以助火，损肝伤眼。烟草中的尼古丁可引起血管收缩，导致眼部营养障碍。香烟中的一氧化碳可使血红蛋白的携氧能力下降，造成晶状体缺氧，进而加重病情。而酒精会导致血糖波动，并可能造成眼底出血。因此，糖友应当避免辛辣饮食并戒烟限酒。
专家推荐
医院是京城知医院，北京市医院，致力于采用中医及中西医结合诊疗方法为民众提供高效、便捷的医疗服务。医院骨伤疼痛科治疗各类骨病所采用的特色疗法“针刀加埋药”、治疗疼痛病及过敏性鼻炎所采用的新疗法“CT影像引导下的射频微创手术”曾受到央视《中华医药》等节目的多次报道。医院内科、中医科、康复理疗科等科室的多位专家也曾受到中国网等多家国内权威媒体报道。
官方网站：女人白癜风北京最好的白癜风医院在那里
