健康推荐很多病都是小时候埋下的祸根
导语：为人父母后突然发现身体这里不适那里不适，大多归因为老了，真的不能不服老了。但其实大多数身体不适问题的形成都在幼儿时期，幼儿时期父母和孩子的互动、孩子在家中的排行、兄弟姊妹之间的互动，都是形成孩子未来性格的因素。什么样的性格就会有什么样的慢性病，等到长大了性格定型了，这时调整性格已经极为困难，医生只能做治标的工作，缓解疾病的症状。
胃溃疡、胃酸过多、便秘、痛风、胃癌等疾病的患者，多数都有追求完美的性格倾向，也许这种性格是这些慢性病的成因之一。这些病在现有医疗环境下，不容易痊愈，也许从小的性格调整会比长大得病之后的治疗更有用。
这种性格的引导，最重要的是必须利用每一次孩子失败时，让孩子明白这个世界本来就是不完美的。每一次的失败都是很好的学习机会，不需要为了失败而受到太大的打击。让他从小就明白自己是会失败的，失败是成长过程中很重要的元素。每一次孩子面临失败时，父母在旁边不应该指责他，而应该陪着孩子一起体会失败时的各种心情，以及教导孩子从失败中爬起来。
便秘
说起便秘，应该是很多人都经历过的。便秘患者多数都有追求完美的性格倾向。我有一闺蜜，她虽然不是完美主义，但她妈是！她说小时候最怕老妈检查作业，每次老妈检查作业对她来说都是一场噩梦啊。如果做的不好就是一场暴风骤雨，如果做得好就万事大吉，但是这种情况极少......所以她每次写作业都小心翼翼，尽量避免错误。但尽管这样，她妈妈还是能找到各种毛病，什么这个字写歪了，那个词可以换掉了等等。所以，她就有了这样的难言之隐。每每谈及此事，她都痛心疾首。虽然市场上有很多药，但都是吃的时候有用，停药以后病立马又开始发作。其实，从小的性格调整会比长大得病之后的治疗更有用。若孩子本来胆小甚微，做家长的就更不能对每一件事都严厉苛责。我们都知道，这个世界本来就是不完美的，每个人都有自己的缺点和优点，每个人都会失败。如果每次失败都会受到指责和批评，我们就很难接受失败，久而久之就会形成追求完美的性格倾向。其实，失败是成长过程中很重要的元素，而且我们没有人能避免失败，如果每次失败都会受到批评和奚落，会形成自卑心理，对性格的而养成极为不利。最重要的是我们能够以正确的心态来面对失败，总结经验和教训，全面、正确的认识自己，更加积极的面对以后的生活。而作为父母，我们每个人都可以反思:面对孩子的失败，你是怎样的表现呢？是严厉的批评训斥还是积极的鼓励引导？
小心情绪——生气是暗藏的疾病
每一个人都有发怒的时候，怒气需要发泄。因此，不能禁止孩子生气，或因孩子生气而加以处罚。严重的怒气多半是长期积压才会逐渐形成，小怒要常发不积压，也是另一种防止怒气伤害身体的方法。另外，也可以规定生气不能过夜。就像基督教的《圣经》里所说的：“生气却不要犯罪，不可含怒到日落。”
视力保健——护眼其实不难
每天控制用电脑及电玩的时间，多做户外运动，是保护视力最好的方法。
根据一项澳大利亚科学家的研究结果显示，在一些亚洲主要城市，近视眼在中学毕业生中所占的比例高达90%。而英国近视眼人群在总人口中所占的比例约为20%～30%。
从这个统计数字，再观察我们身边确实很难找到不戴眼镜的年轻人了。家里的孩子，就算小时候视力正常，估计到了中学也会失去。显然我们的环境有很大的问题，家中的孩子必须从幼儿开始做视力的保健。
家中应该限制孩子使用消耗视力物品的时间，比如电视、电脑。
以及使用时的姿势和电视、电脑、手机的距离。同时增加家庭户外活动的时间。除此之外，学点推拿按摩的方法，每天帮孩子按摩则能更积极地防止孩子视力恶化。另外，家长应帮助孩子从小养成健康的生活方式，以避免不必要的疾病，使得孩子能够健康成长。
早睡早起——睡觉是门大学问
睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡早起，身体才能长得高壮美丽。
早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。
不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。
细嚼慢咽——不“白吃”的秘密
细嚼慢咽才能使食物被好好地吸收，狼吞虎咽吃进去的东西，身体吃到了却没有吸收到。大多数没有充分咀嚼的食物，根本不会增加身体的能量，只是徒增身体消化系统的负担，增加大肠中的宿便而已。
按摩胆经——孩子吃饭不再难
孩子吃不下饭的原因可能有几种：
一、平时有吃零食的习惯，到了正餐时没有饥饿感，自然吃不下。
二、身体消化能力不好肠子充塞着气体，没有饥饿感。
每天拿着碗追着孩子喂饭，一餐饭下来筋疲力尽苦不堪言。试着每天帮孩子按摩胆经，开始按摩两天之后，奇迹发生了。孩子开始会饿，反过来追着妈妈要东西吃。从此她把帮孩子推大腿外侧的胆经排进每天必要的工作表中，再也没有为孩子吃饭问题烦恼。
大人的胆经可以用敲的，孩子的最好不要用敲的，每天左右各轻推20次即可。。
少吃冰饮——远离“伤心”
满头大汗喝冰水很容易使心脏受伤，小口慢吃冰的食物才能确保不伤身。
在真实的生活中，如果一个满身大汗的人直接平躺着跳进冰凉的游泳池里，是非常危险的行为，有很高的几率会造成心脏的损伤，严重时可能还会直接致命。
由于这类伤害的后遗症很麻烦而且影响长远，因此，务必让孩子们理解在身体很热时吃冰、吹冷气、游泳时必须注意的事，尽可能避免造成这类伤害。
冰冷饮料导致肥胖是从损害心脏开始，和其热量完全没有关系。
只要家长多加注意，很多疾病都是可以避免的，为了孩子的健康，我们一起行动起来，对孩子多一点关爱多一份耐心。
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