养眼小贴士糖友日常应该如何护眼
糖尿病视网膜病变(简称糖网病)，作为糖尿病最常见、最严重的并发症之一，已逐渐成为成年人致盲的首要原因。中国是目前糖尿病患者最多的国家。而病程较长的糖尿病患者几乎都会出现不同程度的糖网病，严重的还将导致患者失明。据统计，每年约有万名患者因为没有及时治疗而失明。预计到年，因糖网病失明的患者将达到万。糖网病导致视力减退和失明的概率比非糖尿病人高25倍，因而，糖尿病患者需要加倍重视眼睛的保护。那糖尿病患者日常应该如何护眼呢？
糖友护眼少吃高脂肪食品
糖尿病发病高说明胰岛可能出现了问题，首先糖尿病病人要预防糖，白糖、红糖、甜的糕点，大家一定要远离。另外现在老百姓的生活水平高，大家可能血脂高、脂肪高，大家高脂肪食品要少吃，还有包含脂肪的油类等很多东西不能过度吃，瓜子、藕，糖尿病都不能吃或者尽量少吃。
糖友外出或运动是别忘护眼
强烈的阳光，应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光照射的环境，避免阳光视网膜。冬季户外活动也应注意保护眼睛，避免雪紫外线损伤视网膜，造成所谓的“雪盲”。
剧烈运动不适合糖尿病眼病患者。糖尿病视网膜病变患者分为增殖期，视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下的破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，玻璃体视网膜增大，牵引网，引起视力下降或轻，给病人造成不可弥补的损害。
预防糖网病，眼科检查少不了
1型糖尿病成人患者发病后5年首诊，以后每年一次；2型糖尿病确诊时就应该去眼科首诊，以后每年一次。而对于所有患1型糖尿病的儿童和青少年而言，则应该立即进行眼病筛查，如果未发现视网膜病变，则以后每年检查一次眼底；如发现视网膜病变，则要按医嘱增加眼底检查次数。不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，如眼底检查发现异常，都应按医生要求随时进行眼科检查。
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