1、晒晒太阳,但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度,适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久,大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!
2、给自己减减压,试着给自己减减压。说的容易做的难,但你仍可以做一些事,比如练习放松或者试试学瑜珈。
3、用保湿水。皮肤越干燥,牛皮藓会越发严重,所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择,因为它们最擅长于锁住皮下的水分。
药物对于治疗牛皮癣有着至关重要的作用,可是多数患者在选择治疗银屑病的药物时没有一个很好的原则性。患者衡量一种牛皮癣药品的时候,由于不了解药物常识,往往把标准简单化,认为药价定的贵的,进口的药就是治疗银屑病好药,因此往往是一大笔钱花出去了,但是却都打了水漂,牛皮癣却更加泛滥。
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